Vous souhaitez réguler vos émotions ?
Les assumer et les contrôler...
Hypnose pour bien gérer vos émotions
Qu’est-ce qu’une émotion ?
Le mot émotion vient du latin « Emovere » : qui signifie mettre en mouvement.
Une émotion est une réaction intérieure qui se traduit à l’extérieur face à une situation déclenchante plus ou moins confortable captée avec nos cinq sens (L'ouïe, le goût, la vue, l'odorat, et le toucher).
Les émotions que vous pouvez ressentir au quotidien sont naturelles. Ce sont des réactions complexes qui engagent à la fois votre corps et votre esprit.
Et qui parfois peuvent poser des problèmes à vous-même, à votre couple ou en société.
Les émotions sont parfois difficiles à assumer ou à contrôler
Dans notre système éducatif familial ou scolaire, nous n’avons pas appris à les exprimer seulement à les réprimer.
Elles font peur :
- Peur de perdre le contrôle
- Peur de l’image que l’on renvoie aux autres
- Peur du jugement d’autrui
- Peur de se ridiculiser
Il en existe six . Elles sont fondamentales et universelles quel que soit notre culture : la colère, la peur, le dégoût, la surprise, la joie, la tristesse
Leurs conséquences peuvent être agréables ou désagréables, liées au vécu et à l’environnement.
Si vos émotions sont mal gérées, elles auront un impact négatif sur votre santé !
Physiques :
- Baisse de l’immunité
- Problèmes respiratoire et cardio-vasculaire
- Troubles digestifs
- Maux de tête
- Insomnie
Psychiques :
- Compulsions alimentaires
- Addictions
- Dépression, repli sur soi
- Anxiété
Alors qu’une émotion bien gérée est source de bonne santé, sérénité, épanouissement, vie harmonieuse.
Avez-vous le sentiment que …
- Vos émotions prennent souvent le pouvoir ?
- Vous vivez un tsunami, un raz-de-marée émotionnel ?
- Votre entourage familial ou professionnel trouve vos réactions disproportionnées dans certaines situations ?
- D’être comme une cocotte-minute prête à exploser ?
Afin de maîtriser vos émotions nocives, un travail en hypnose pour vous aider à modifier vos croyances négatives. Et les faire évoluer vers des croyances positives, ou plus appropriées.
Si vous vous sentez concernés, si vous désirez renouer avec vous-même, je peux vous accompagner sur ce chemin.
Mon accompagnement induira des changements positifs durables dans votre façon de penser, de ressentir, et de vous comporter.
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